L'INTESTIN EST NOTRE 2ème CERVEAU, ou parfois l'inverse ? 😉

 

Mercredi 25 Août

Bonjour à toutes et tous !🙋‍♀️

Très très heureuse de vous retrouver après une petite pause "holidays"😉

Aujourd’hui, j'aborde un thème pas vraiment Glamour mais hyper important et surtout tabou, celui de NOTRE INTESTIN, NOTRE TRANSIT.👀

On dit que L’intestin est le 2^ème cerveau, je me demande si ce n’est pas l’inverse parfois😉.

La période estivale des vacances est normalement synonyme de détente, lâcher prise etc… mais pour certaines personnes, il y a des épisodes de douleurs complexes à évoquer. En effet, chez de plus en plus d’individus d’ailleurs selon les chiffres, le fait de changer de rythme, d’alimentation ou de faire de longs trajets en voiture par exemple peuvent extrêmement bouleverser le transit. Et on se rend bien souvent compte que cela peut gâcher un peu certains moments censés être privilégiés, voire plus.🤦‍♀️

Il faut savoir que les problèmes de digestion, de transit et particulièrement les différents syndromes (le SII par ex) liés aux intestins sont de vrais calvaires pour les personnes atteintes, d’autant plus que malgré les allers-retours chez les gastro-entérologues ou autres et bien rien n’y fait (Les inflammations ou lésions ne sont pas si facilement détectables). Du coup, ces personnes passent pour plaintives ou chochottes mais il n’en reste pas moins que les crampes abdominales, les positions assises, les constipations chroniques ou l’inverse sont juste des maux terribles. On peut comparer cela à des sortes de contractions ultra violentes.

Pour soulager tout ça, déjà le fait de reprendre un rythme ok à la maison va aider énormément. L’activité physique également, vous pouvez consulter des spécialistes en nutrition ou autres si le mal persiste également. Mais tâchez de voir ce qui est tolérable pour vous ou pas au niveau alimentaire.

Puis surtout, il faut observer si cela est dû à un stress chronique.

Le stress a effectivement bon dos mais il joue énormément sur notre système digestif.

N’oubliez pas que nos intestins sont notre 2^ème cerveau.

Et c’est là où le développement personnel peut beaucoup aider aussi et prendre son sens:

✔Comprendre ce qui se passe en nous,

✔Pourquoi,

✔Analyser profondément ce qui nous inquiète, les causes,

✔Apprendre les bons gestes massages du ventre et encore d’autres méthodes pouvant apaiser,

Si le mental s’apaise, le reste suivra tout du moins en bonne partie👌

 

Si vous voulez en savoir davantage, n’hésitez pas et je vous conseille ce livre également de Giulia Enders:

📖« Le charme discret de l’intestin », livre ludique et drôle autour d’un thème plutôt intime et tabou;

Je recommande vivement 😉

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