Les CROYANCES LIMITANTES ! c'est quoi ? đŸ€”et comment les transformer en ressources ?🙏








LES CROYANCES LIMITANTES

« Ce qui est intĂ©ressant en coaching, c’est d’accompagner une personne d’un point A vers un objectif B en lui faisant prendre pleinement conscience de ses propres croyances ; l’accompagner Ă©galement Ă  tirer meilleur profit des situations Ă  venir ! ». Francisca Coulais Coach !

 

Tout d’abord, il existe 3 sortes de croyances :

-Neutres

-Limitantes

-Ressources

Nous nous intĂ©ressons ici aux croyances limitantes car ce sont celles-ci qui peuvent nous bloquer dans l’action !

👉« Une croyance » peut ĂȘtre dĂ©crite comme une histoire que l’on se raconte Ă  nous-mĂȘme car nous pensons que c’est une vĂ©ritĂ© universelle.

Ainsi, il m’arrive d’employer le terme de s’ENKYSTER dans nos propres croyances.

Il n’est pas rare de se retrouver face Ă  de vĂ©ritables prisons mentales (exemple : si un parent nous rĂ©pĂšte depuis la plus tendre enfance : « ta sƓur est meilleure en math que toi »)

 

NOTRE SYSTEME DE CROYANCES = C’EST NOTRE PROGRAMMATION🧠

ESSAYER DE BOUGER CE SYSTEME MONTRE UNE CERTAINE OUVERTURE D’ESPRIT ET REPRESENTE UN BEAU DEFI !🙋‍♀️

 

Il y a une multitude d’exemples Ă  prendre :

-          « Je suis trop vieux (vieille) pour apprendre une langue Ă©trangĂšre »

-          « Je ne peux pas passer ce concours car je suis mauvais(e) en orthographe »

Ou bien un exemple Ă  une plus grande Ă©chelle :

-    Toute une civilisation a cru que la terre Ă©tait plate,đŸ€” jusqu’Ă  ce que certains Ă©rudits fassent preuve d’ouverture d’esprit, fassent des recherches et cassent cette croyance !


🧠UNE CROYANCE CONDITIONNE TOUT CE QUE VOUS VOULEZ !


👉Les croyances se forgent souvent Ă  l’enfance, au travers du cercle familial, ou du cercle amical ou bien souvent en raison des mĂ©dias !

Ainsi, nous avons tendance à agir en étant persuadé(es) que les choses sont vraies.

 

Se dĂ©faire de ses croyances, C’EST REPRENDRE UN ƒIL NEUF, SANS IDEE(S) PRE-CONSTRUITE(S) !


✨Comment transformer son systĂšme de croyances ?


1 / Essayez de les IDENTIFIER :     Je suis une femme donc ce n’est pas possible

          Je suis mauvais en maths etc…

     

2 / Notez Ă  quel moment cette croyance a pu ĂȘtre FAUSSE Ă  un moment donnĂ©.

 

3 / Puis, tĂąchez de REFORMULER la pensĂ©e en croyance nouvelle, neutre ou ressource.


"Nous avons tous notre grille de lecture du monde avec des croyances mais nous pouvons parfois essayer de faire « RESET », de faire preuve d’ouverture d’esprit et de tirer le meilleur profit possible des situations Ă  venir !"

 

Voici un lien vidĂ©o si vous le souhaitez :

https://fb.watch/8aSJNiojFB/


Je vous souhaite une excellente journĂ©eđŸŒč

 

Avec toute mon Ă©nergie🎇

 

Francisca !


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